第二段：格尔木—昆仑山口
看点：
格尔木——中国的"盐湖城"
玉珠峰，雪山初探
昆仑神泉
要站：南山口-玉珠峰-昆仑山口
第一段
：西宁—格尔木
看点：
蓝色忧郁青海湖
茶卡盐湖
神秘"中国原子城"
塔尔寺
要站：海晏-刚察-德令哈-格尔木
第三段：昆仑山口
—唐古拉山口
看点：
可可西里无人区
"生命禁区"
五道梁
沱沱河：探秘长江的源头
唐古拉山口：青藏铁路最高点
要站：五道梁-沱沱河-雁石坪-唐古拉山口
第四段：唐古拉山口—拉萨
看点：
羌塘草原
错那湖——高原宝石
天湖纳木错
神山念青唐古拉
羊八井：神奇的高原地热
要站：
安多-那曲-当雄-羊八井-拉萨
青藏铁路延伸
看点：
[南]山南找寻西藏灵魂
珠峰
[西]探寻“西天净土”阿里
[东]林芝——最后的天堂
揭秘列车车厢
列车飞驰雪域高原
青藏铁路特色车站
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